Nu är schemat för egenträning på lördagar uppdaterat med tid för Konståkningsgrupperna M1c2 och M1d.
-
-
Skapad: 12 OKT 2017 14:29
Åkaren gör sin egenträning under 30 minuter under angiven tidsperiod.
Tiderna ligger i ett separat dokument under Schema.
Direktlänk till tiderna finns här>>
Vad är egenträning?
Under detta träningspass är åkaren utan tränare på isen och övar på olika moment som ni själv vill och behöver. Som vanligt finns det en ansvarig tränare på plats på isen men hon leder då ett ispass med någon annan grupp. Du värmer som vanligt upp utanför isen och sen gör du din egenträning 30 minuter på isen. Glöm inte stretcha som vanligt efteråt!
