Hoppa till sidans innehåll

Träningsschema


Schemat är uppdaterat 22 januari 2019. Notera även Konståkningens gruppindelning för terminen.

Schema>>

Kontrollera nedan vilket baspass 1 du ska gå på - åkarna i M, U och K-grupperna är indelade efter basictest ej efter grupp.
Fredagens bas 1 är för de som har klarat basic 4
Lördagens bas 1 är för de som tränar på basic 2, 3 och 4

*de som ej uppnått godkänt på steg 1 i fystrappan och vill träna 7 pass eller mer erbjuds ett fyspass för att få hjälp att klara de fyskrav som ställs för att få öka träningsmängden. När man uppnått kraven för konditionsdelen och kontroll, stabilitet, styrka får man öka sin träningsmängd.

*Onsdagens morgonträning är showträning. Separat schema för detta kommer.

*På lördagen står alla uppsatta på två fyspass. Välj det fyspass som passar in bäst med övriga ispass. För de aldra flesta grupper finns det bara ett pass att väja då de är på is under det andra passet. 

Skolans profiltid är indelad i grupper utifrån test denna termin:
På tisdagar har Beatrice gr 5+4+3 och Julia S gr 2+1 (siffran motsvarar testnivån)
På torsdagar har Sara gr 5+4+3 och Beatrice gr 2+1 (siffran motsvarar testnivån)

Ändringar i träningschemat

Eventuella ändringar läggs in i kalendern på hemsidans startsida och/eller skickas ut via mail eller sms. Vänligen se till att klubben har dina rätta kontaktuppgifter.

Information om träningsupplägg för Konståkningen

Information om  träningsupplägg för konståkningen.
Har ni önskemål eller vill göra ändringar i åkarens antal träningspass per vecka, maila till Sara på This is a mailto link 

Uppdaterad: 22 JAN 2019 17:58 Skribent: Anna Rinaldo
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Karlskrona ASK - Konståkning
Arenavägen 19
37155 Karlskrona

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

KASK medlem hos ISHUSET

15% rabatt på EDEA skridskor

 

Ishuset medlem